Cykl snu: Obudź się wypoczęty
Sleep Cycle to darmowa aplikacja na Androida opracowana przez Robert Blackwell, należąca do kategorii Styl życia i Zdrowie i Fitness. Jak wskazuje nazwa, aplikacja pomaga użytkownikom zarządzać swoimi cyklami snu i budzić się wypoczętym. Aplikacja opiera się na naukowych badaniach, które pokazują, że ludzki mózg śpi w cyklach trwających około 90 minut, a koniec każdego cyklu jest najlepszym czasem na obudzenie się.
Sleep Cycle oferuje trzy różne tryby, które pomagają użytkownikom zoptymalizować swój sen:
Tryb Ustawiania stałej godziny budzenia pozwala użytkownikom ustawić pożądaną godzinę budzenia i sugeruje optymalne czasy pójścia spać na podstawie ich wyboru. Tryb Ustawiania stałej godziny snu jest podobny, ale pozwala użytkownikom określić czas, w którym planują pójść spać, podając najlepsze czasy na obudzenie się. Wreszcie, tryb Teraz spać jest dla osób, które czują się zmęczone i chcą natychmiast pójść spać. Wyświetla najlepsze czasy ustawienia budzika na podstawie bieżącego czasu urządzenia.
Wszystkie trzy tryby mogą automatycznie skonfigurować alarm Androida na wybraną godzinę, ułatwiając użytkownikom przestrzeganie harmonogramu snu. Sleep Cycle to prosty i skuteczny narzędzie, które pomaga użytkownikom poprawić jakość snu i obudzić się odświeżonym.
